--- title: 我如何能真正帮助，2011年12月27日，印度浦那（AI整理版） original_title: How can I Truly Help, 27 December 2011, Pune, India source: https://www.youtube.com/watch?v=leTESrZ66KE date: None speaker: 宗萨蒋杨钦哲仁波切 category: None --- # 我如何能真正帮助，2011年12月27日，印度浦那（AI整理版） 你知道，我要分享的内容，几乎每一个字都来自印度。我在跟这里的朋友们聊，我们西藏、喜马拉雅地区最珍贵的东西，是从印度带来的。我常常跟我的印度朋友开玩笑说，印度向其他国家出口过的最有力量的东西，直到今天，也许就是佛法。所以我觉得有点奇怪，要在这里跟你们谈你们自己的智慧，把你们的智慧还给你们。 迪文正在苦苦恳求帮助。根据贾央吉迪——他真的是那烂陀大学的圣者与大学者——当一位菩萨听到有人祈求帮助时，那种喜悦远比亲身证得菩提的喜悦还要大五百倍。他是这么说的。所以作为一个已经踏上菩萨道的人，在苏宾说"帮帮我"的时候，我理应感到无比喜悦。但我必须坦承，我自己也是各种烦恼情绪的受害者，我自己仍在路上挣扎，仍然是一个不断需要帮助、渴望帮助、寻求帮助的人。这是非常艰难的事。但话说回来，也许只有真正需要帮助的人，才真正懂得帮助意味着什么，也许才能谈论我所称之为"真正的帮助"所带来的影响。 所以我接下来要跟大家分享的，是基于过去那些伟大的印度班智达和大成就者的著作与教法，希望对各位有所帮助。 当我们谈到帮助的时候，我们其实也在谈一个问题、一种状况。问题、痛苦、焦虑，是无边无际的，而且极为主观。"瑜伽"这个词在藏文里有好几种译法，其中一种是"知识"或"认知"。"yon tan"这个词很有意思，我相信这里的梵文学者对"瑜伽"这个词会有更丰富的理解。但在藏文里，"yon tan"折射出两层含义："yon"意思是正常、常态，"tan"则有点像有效、有据可依的意思。所以在佛法的智慧传统里，我们真正寻求的是一种财富，但那是一种"正常性"的财富。 那问题来了——什么让一件事情变得正常？我们说的"正常"是什么意思？这是一个价值八万四千的问题，非常非常大的课题，因为正常与不正常之间的界线，本来就很细很细。不管怎样，根据那烂陀的学者们——事实上，根据那烂陀的一位特定学者，名叫那若巴，一位非常非常重要的人物，他的智慧传承至今仍然存活，由噶举传承所持守，你们在藏传佛教传承中可以找到噶玛巴这样的人物——那若巴认为，正常与不正常之间根本没有那条细线。他说，相对而言，不正常之所以出现，是因为有一种幻觉，一堵幻觉的墙，隔在不正常与正常之间。所以，当正常与不正常之间其实并无差别的时候，试图变得正常就成了一种不必要的挣扎。 这是非常深刻的……我不知道你们是否熟悉"道歌"这个词？它就像一首歌，是一种非常非常有分量的表达。我在这里有点跳来跳去，在那烂陀的各个人物之间跳来跳去…… 好，回到贾央吉迪。在大乘佛教里——总体上在佛教里，尤其是大乘佛教里——很不幸地，佛教的宗派或修行方法也被分门别类，被不同修行者所侧重的不同面向所定义。有些佛教传统或宗派非常强调不伤害他人，他们的修行就是简单地不伤害他人。另一些则在不伤害他人的基础上多担了一份担子，试图去帮助他人，这就是通常所说的大乘佛教。还有另一种态度和修法，当然也强调不伤害他人、帮助他人，但更进一步，真正试图去实现优雅与离经叛道之统一的智慧，并以此作为建立信心的基础。 对不起，说了这么多术语。但当帮助他人是我们的职责时，我们需要信心——帮助他人的信心。当我们谈到信心的时候，我们不是在说那种修完某个学位、上过某所医学院之后得到的信心。我不是想嘲笑今天发生的事情，当然，那在世俗层面上很重要。但我们不是在说那种靠几张文凭获得的信心。我们说的是对人类基本善性的信任。每个人都是善良的，包括像希特勒这样的人，我这样说。没有任何一个人是没有善意的，当然，有些人比其他人更善良。这在大乘佛教里非常非常重要。 让我来把你们搞糊涂一下。你知道，就像我之前说的，佛教是印度的智慧，而印度智慧充满了各种拧巴的思维，有很多非常拧巴的东西，对我们非印度人来说太难了；但对你们来说，这些东西就像在家一样自然。阿连提斯科——另一位那烂陀学者——说了一句话，这就是我说"让我来把你们搞糊涂"时想提到的。当有人问他：你凭什么认为每个人都能成佛？他说：因为每个人都有仇恨，都有攻击性。非常令人费解，你知道吧？他的意思究竟是什么——因为有这种攻击性、愤怒？其实这是非常深刻的。任何知道如何伤害别人的人，都知道伤害意味着什么。当天花板塌下来砸到我头上，那些砖块并不是想着"那家伙需要尝点痛苦"才砸过来的。当我们打某人，我们是带着一种认知去打的——知道用这个拳头会造成痛苦，因为同样的事也曾发生在我身上。这就是智慧的根本基础。这是个了不起的世界。有那种攻击性的人、有那种无明的人，反而是播下智慧与悲悯种子的完美容器。 所以我们谈的就是这样的信心——首先，也是最重要的，是作为一个助人者对人类基本善性的信心。我们每个人，不管有没有受过训练，都会以某种方式尝试去帮助他人，因为我们内心有这种基本的善意。但信任并且欣赏这种基本善性，可以提升我们帮助他人时的信心。 我刚才和这里的朋友们聊天，他们说课程里有弗洛伊德和荣格的内容。这让我有点困惑，因为在很多方面，西方思想——尤其是有神论影响下的西方思想——深受某种传统的影响，在这种传统里，作为一个普通人，你几乎被塑造成这样一种观念：不管你是谁，你生来就是个罪人，可以这么说。这与佛教对人类基本善性的理解形成了鲜明对比——"我们生而为罪人，需要被拯救"，这很有意思，真的。不管怎样，请你们稍后提问，我其实不知道该说什么，我不知道你们想知道什么，我只能分享一些佛教大师们写下的东西。 所以，信心是第一点，非常非常重要。然后月称说——我相信你们中有些人知道空性与他显现不二的观念——帮助的过程、帮助的定义、问题的定义、我们所说的帮助是什么意思、什么程度算是帮助——所有这些，在对印度智慧、佛法智慧、空性有一点点欣赏和认识之前，都无法存在，也无法运作。 这也许有点是我自己的诠释。因为你知道，《政论》是一本非常大的书……我随手翻了翻，同样很有意思：基本上，作为人类，我们应该享受，应该享乐。这本论著提到了几乎不可或缺的四件事——这完全是我带有很浓佛教色彩的诠释，但它确实就在那里——我们应该享乐；为了享乐，你得有钱；为了既享乐又有钱，你得有戒律；但最后一点，这是伟大的印度思想家们所教导的，也是今天任何MBA、任何商学院，如果能真正在这个课题上花六个月时间，不仅对学校，对整个世界都将大有裨益——享乐、金钱、戒律，但最后是什么？幻象。到最后，你必须接受：享乐、金钱、戒律，什么都行不通。 同样地，回到正常性的问题——什么是正常，什么不是正常？如果有人开始认为这里是个游泳池，你知道，在你我之间，我们会看着这个人觉得……有点不正常。诸如此类。但所有这些系统都是人造的，都是主观的，都是一种大胆的猜测，是一种非常随意的猜测，没有什么是可以完全信赖的。但话说回来，我不是说你不应该去用——你必须用。只是有一种区别：当你带着这样的认知去使用工具——"我正在使用这个工具，不管是弗洛伊德还是其他什么，这个工具归根结底是不管用的"——然后再去用它，这就会立刻把你从压力与紧张中解放出来。而当你从紧张与压力中解放出来，病人会用一种截然不同的眼光来看你。我不知道你是否应该告诉你的病人："你知道吗，我正在做的事情，其实是没用的……"在佛教里，我们说整个佛法，整个佛陀的教法和修行之道，就像一种安慰剂。你知道，在佛经里有很多这样的教法，比如那位伟大的禅宗大师说：如果你在街上遇见了佛，把他杀掉。但安慰剂之所以有效，是因为即使那个问题也许只是幻觉，痛苦仍然真实地运作着。 这就是贾央吉迪在他著名的《入菩萨行论》里所说的。他给了你一套系统化的方法。比如，一位菩萨在帮助他人时，会运用很多方法，比如六波罗蜜多，第一个波罗蜜多是慷慨，就是给予——给予建议、给予物质、给予庇护、给予食物、给予医疗、给予保护。但什么使一个慷慨的行为成为完美的行为？这又回到了"真正的帮助"是什么意思的问题。 根据大乘佛教的整个传统，不仅仅是贾央吉迪——什么使慷慨成为完美？当你知道帮助的行为、你正在帮助的对象、还有你自己，这一切都是幻象，那种智慧必须伴随其中。你们中的一些人也许会觉得这遥不可及、无法企及。但实际上不是。这正是寂天所说的——另一位伟大的那烂陀学者——他说："没有什么是你无法习惯的。"我们有愤怒、嫉妒、傲慢这些情绪，为什么如此强烈地存在？只是因为我们一直非常勤奋地在冥想它们、运用它们，这就是它们存在的唯一原因——我们已经习惯了它们。 所以，理解这种幻象性——理解我们的技术、我们的目标、问题的定义、帮助的定义，这一切都是主观的——这已经是向"真正的帮助是什么意思"迈近了一步。但就像我说的，我们有很多习气，我们是各种条件的受害者。 各种各样的条件——尽管这种条件作用真的让人叹为观止。你看看这个物质世界里所谓的成功人士，看看比尔·盖茨这样的名单，还有史蒂夫·乔布斯——他们大多数都是辍学生，大多数都没有读完学校，没有上过大学。但即便如此，我们还是被条件化去上学，被条件化去遵循一套体制。所以，尽管我们谈论智慧、谈论幻象性、谈论不二、谈论空性，这些在智识层面都说得通，但要真正把它运用到日常生活中，确实很难。不过，正如多样性所展示的那样，这并非不可能，你必须一步一步来。 那么，在世俗层面上，什么才是真正的帮助？回到"真正地能够帮助"这个问题——答案是：发愿。这听起来可能很虚无缥缈，很感性、很鸡汤，但关键就在于这个发愿。如果你是一名治疗师，每天早上起床，不管你是无神论者还是有神论者，不管你信不信什么，不管你是否在修某个宗教——如果你能发这样的愿："但愿我所做的一切，哪怕是今天在这位病人面前选择穿什么衣服，哪怕是我说话的语气，但愿这一切都能有所帮助"——这个发愿是无价的。因为毕竟，一个又一个发愿，慢慢地会培育出某种……我不知道，某种喜悦。对，就是喜悦。 你知道，就像你们很多人看板球时会有那种喜悦——那时候你会把一切都抛在脑后。我自己对看板球没有丝毫喜悦，我完全无法理解为什么人们会连续几个小时坐在那里看。我有很多朋友和学生，每场比赛大概要六七个小时，有些比赛甚至持续五天，然后当我最后问结果怎么样，他们说"平局"——然而他们照样不好好吃饭、不好好睡觉，什么都放下了。他们有喜悦，因为心中有强烈的发愿要看这场比赛。所以在世俗层面上，我们真正能做的，就是生起这个发愿。 就算在我们的日常世界里，我们也说"心意才是最重要的"。我们为什么要寄生日卡或新年卡？那些卡片不过就是一张纸，毫无用处；但当你收到一张，你会感到高兴。上面通常从头到底写着些微不足道、完全是废话的内容——但你依然感激，因为你珍视某人心里想到了你。 所以，在我请你们提问之前，我想做个总结—— 在究竟层面，我们真的需要对我们的工具保持一种幽默的态度。看待我们的方法、我们的工具、我们所做的事，我们应该有这种幽默感："这一切就像是在建沙堡，其实根本不管用，全是没用的东西。"这不是消极，而是幽默地运用这种态度。因为我觉得，在最平凡的层面上，这能让你变得谦逊。而当一个治疗师有了谦逊，病人就有了很大的空间，可以腾挪、可以运作。当治疗师没有谦逊、自我太强、总觉得"我什么都知道，都写在这里了"，病人就没有太多空间了。就最基本的层面而言，谦逊是这样被创造出来的。 所以，理解不二非常重要。在世俗层面，正如我所说，是发愿——不只是某个宏大的发愿，而是哪怕……你今天要穿哪件T恤，你涂口红的方式，无论什么，这一切都可以营造出一种氛围。毕竟，正是这种条件作用在驱动这个世界。 好了，这只是一个开端，或许我们可以由此展开对话与讨论。如果你有任何问题，我很乐意回答。 --- 好的，我没准备好……这个问题……好，是一位美国人提的。他们说，如果你在谈论幻象，而事情实际上并非如此——相反，当事情运作顺利时，你反而会忘记幻象的那个面向，而那其实更加危险。所以，作为一名治疗师，如果你真的在努力帮助别人，当一切都真的不顺利时，你其实应该感到高兴——这才是精华所在，这才是挑战，这才是你想要的，否则老是同样的事情，太无聊了。我知道说起来容易做起来难，但我再次提醒你，正如禅师所说，"镇定……"——我是说，没有什么是不能习惯的，这主要是美国人才会觉得难。这对我自己也是真的，我注意到，确实如此，一切都是习惯化，真的需要让自己习惯。 当然，我可以给你一些传统佛教的妙方。比如，你去见某个难以相处的同事，当你见到她或他的时候，你可以这样想："这也许是我最后一天了，因为他或她可能会死，或者我可能会死。"通常在最初几个月，你的同事和老板可能会觉得你需要去接受一些治疗，因为你的眼神会变得很梦幻，好像飘在空中一样。但过了一段时间，他们会开始感受到你安顿他人的那种方式。 为什么有时会在所谓的现实世界和绝对实相之间摇摆？这是一个非常非常重要的问题，简直是终极问题，不是吗？我甚至见过一件T恤上印着类似这样的话："为什么显现与空性就是不合拍？为什么？为什么它们就是搞不定？" 好的，这是个难题，原因有很多。好，一个大的原因——当然是习气。一点点雨，一点点阳光，某个角度，加上适当的距离，彩虹就出现了——因缘俱足，显现就在，彩虹完整而美丽地出现着。但它在显现的同时，并不是真实存在的；它不在的时候，它也存在。这里有个关键：如果有一天你看到一道方形的彩虹，你会说"不对，这不是彩虹"——为什么？因为你被条件化了，认为彩虹一定是这个样子。你明白吗？ 这就是为什么——我是说，这也是为什么我们西藏人、不丹人、尼泊尔人、日本人、中国人，都如此被你们的一位人物所吸引：悉达多。他对于如何活在显现与空性的合一之中，有着完整的路径。事实上，我记得早些时候谈到过某种态度——"优雅与离经叛道的合一"——正是基于此而来的。 彩虹是个好例子，还有一些更荒诞的例子——比如领带。人们花那么多钱，有些领带贵得可以养活几百人，我相信。而且领带是最难挑选的一类布料，如果你有好几条，它必须配合其他东西；它连一枚硬币都装不下，还会掐着你的脖子；而且没有人敢戴一条湿鱼形状的领带……你知道，就像把一条鱼挂在脖子上当领带那样。就是没有人敢将领带的优雅与戴一条鱼的离经叛道合而为一。 这就是为什么我们尊崇过去那些伟大的印度人——不是那个……你知道，那些令人叹为观止的大成就者们。如果你真的想研究哲学、研究心理学、研究心与心智，也请探索你自己的原始文献——这不是要拒绝所有现代的，因为那些也写得很精彩——事实上，那种真理根本不需要更新。 那种真理只是……如何达到那个？你是指……好，好。任何修行都可以，但其他的修行，比如每天去健身房、不要吃太多意大利面或米饭之类的……那是我们在说的那种层面；但你感兴趣的是第四个，对吗？那么我们如何达到那个？ 关于这个，我只能重复——我只是鹦鹉学舌，顺便说一句，我不认为我已经证悟了这一切，我只是……对，昨天我们去了那个很棒的佛法中心，你能告诉我名字吗？是的，那里的那位先生邀请我，那里有很多人，他说，如果我能说几句话——但说实话，我当时真的……因为在这之前，我一直到处奔走，非常忙碌，于是我说："好，我们就什么都不做吧，就坐着，甚至不用坐着，什么都别重新做。"怎么样？我们就那样做了，感觉真的很好。我告诉你，这不是我发明的，这正是佛陀本人的教导。 那么如何进入这个状态？你真的应该在日常生活中每天留出五到十分钟什么都不做——我说的是真正什么都不做。在日本，你一定听过这个词——"只管打坐"，他们首先教的就是这个，意思就是"只管坐"。这一直是伟大智慧传统——比如佛教、耆那教——的一个问题：我们不得不使用某种媒介、某种方法，但过了一段时间，方法和仪式就会绑架了智慧。这是永远都会发生的事。在日本也一样，去禅堂，他们说"只管坐"；但现在，一说到禅，你脑子里就会浮现出打坐的画面——这其实是偏离了要点。 在大乘佛教中，有一个词……你用印地语或马拉地语怎么说"just"？好，"只是"。我想请你想一想，因为这个词基本上……如果你问我"用一个词教我佛教"，我会说这个词——"just"。我不会说"只管坐"或"只管站"或"只管说话"——就是"just"本身。这个"just"其实无比宏大，但"just"在最高层面上的意义，是极难表达的。所以对于幼儿园程度的人，我们有这个：坐下，什么都不做，不喝水，不吃东西，不动。就是这样，所以才有"只管打坐"，这就是我们必须从这里开始的原因。 要习惯这个，如果你能留出几分钟真正什么都不做——不要把那五分钟或十分钟的"什么都不做"搞得很有仪式感，不要掉进某种习惯里。真的什么都不做，甚至不要陷入"哇，我在做什么都不做"这个念头里。 当你坐在客厅的沙发上，真正什么都不做，会发生什么？无聊。无聊就像智慧破晓的那一刻，我告诉你，它是如此珍贵。无聊，是智慧到来之前所出现的东西。所以你必须学会爱上无聊，因为无聊真的会……它是那个入口，它会带来某些东西。 但现在，自我——这个"我"——在本质上是极度不安全的，对于自身是否存在，有一种根本性的不安全感："我真的存在吗？"当然，这就是为什么我们要交朋友，这就是为什么我们去购物，这就是为什么我们要争取晋升，这就是为什么我们要掐自己——就是为了确认"我存在"，我在这里。从各种层面来说，基本上，一切——地位、权力、金钱，所有这一切——都是为了确认我们自己的存在。所以当你什么都不做，这种不安全感真的非常不喜欢它。 这对自我来说是最糟糕的消息，所以这就是为什么你在客厅里坐两分钟什么都不做，就会发现自己开始找遥控器、找报纸、找杂志，打电话给某人，张罗一场派对，什么都来。但如果你能习惯什么都不做——我们有时候确实会这样——很多时候，人们做完之后，那才是他们最放松、最像个"人"的时刻，可以这么说。 所以，静观，是的。静观的价值——这是印度在你们必须大量生产、大量出口之前就已经输出的东西。静观的财富，自我静观的财富。我说静观，并不是在说去冥想"罗马曾在这里"之类的，不是那种。静观，就像……你们有些人戴着耳环，那耳环的重量，直到我提到它之前，你根本没意识到，因为你的心思在别处。你基本上是处于一种"worked up"的状态——激动、执着、深陷其中——我相信你们很多人作为治疗师，都懂得我说的这个意思。 我们要休息一下吗？……今天有时候……这个话题，其实在初学菩萨的训练里也是一个非常不合逻辑的议题，可能还更严重…… 我只能通过举例来回答你。我被认为是一位佛教老师，但你知道，根据许多经典，真正被允许教授佛法，实际上要等到你达到我们所说的"地"——第一地——才算获准。这一点很重要，因为在此之前，像我这样的人在教导时，只能做一种——借用这个词——"野猜"的工作。就像如果今晚你家来了法国客人，上一瓶红酒就差不多了；如果来的是中国人，也许来点面条；如果是印度人，也许来点玛萨拉什么的。你就做一种随性的、半猜半估的待客，基本上算是过关了。在达到第一地之前，你顶多只能做那种教——就像我之前说的鹦鹉学舌：读了什么就重复什么，听了什么就复述什么。但真正意义上的"教"是不可能的，因为我们其实并不知道。 比如说，假设你成为了我的学生，今天问了我某件事……你此刻所处的心境，同样至关重要。如果我还没达到第一地，我就无从得知。所以当你问我一个问题，我只能给你一个从某处读来的答案。但这也没关系，因为就像我之前说的那个待客比喻——我们大多数这类"待客式"的工作，都是受过一定训练、有所依据的。 所以，我基本上想说的是，归根结底，发愿也许是有帮助的，加上良好的发心——这是我们这些非圣贤的帮助者所能做到的唯一事情。但即便如此，如果你要非常严谨——即便是良好的发心，也是非常相对的。善与恶本来就是极其相对的，不是吗？ 但我们能做的是，把自己作为参照：如果这件事发生在我身上，我会快乐吗？如果不会，那你不想要的事，就可能不是个好主意。这大概是我唯一能告诉你的了，也是我能给出的最好回答。 如果你是以一个佛教修行者的身份在问这个问题，那么其实有一个非常好的放下的方法，就是我们所说的回向。你已经尽力了，带着你所有最好的发心，在当时的情况下已经做到了最好，无论这带来了什么利益，都愿它利益这个人，也利益许许多多其他众生。这就是我们所做的——回向。 如果你没有在修佛法，那你唯一能做的——而且这仍然非常好——就是习惯"不执着于结果"这个念头。事实上这是非常重要的一件事，也许也值得你去思考：当你在帮助某人时，"我成功帮助了这个人"这个目标——我们所说的目标究竟是什么意思——我们必须非常仔细地审视。从佛教的角度来看，以目标为导向的行为是需要非常正念觉察的。我们确实需要目标，这样才有方向，有某种体系可以发展；但真正痴迷于目标，真正与你所设定的目标纠缠不清，也许并不健康。 如果你要我给出一个佛教式的答案……你知道，这总是很难回答，因为在佛教里，我们必须总是引入非二元、空性……佛教徒会说，没有智慧的悲心——也就是缺乏理解幻相本质与空性的智慧——会让你对目标或行为产生共依存。 但许多这样的东西，都是令人不舒服的真相。比如，我们真的应该用现行的教育体制来培育我们的孩子吗？把孩子送去上学，真的是一个好的发心吗？因为从某个角度来看，这似乎并没有什么效果。很多时候，家庭来找我寻求建议，关于孩子的事——他们应该学化学，还是理科，还是什么——我以前其实会建议他们去当水管工。原因是，我见过很多化学、工程的博士或硕士生在纽约当服务员，但我从来没见过一个水管工找不到工作——他们永远是第一个被雇到的。 但这只是世俗相对层面的建议。这些问题真的很难回答。我们现有的很多教育体制，是我们认为好的某种体系——其实我们刚刚在喜马偕尔举办了一次教育研讨会，讨论到这个问题：比如不丹的教育体制来自印度，印度的教育体制好像来自英国，那么不丹现在得到的是什么？我们是否应该对这个课程体系保持现实，是否应该以"找工作"为目标来设计教育？我去过卡拉曼达兰姆这样的地方，在那里看到的学生整天就是跳舞、唱歌，你看到的就是他们在玩，那么自在，那么快乐。如果我们追求的是快乐，也许这才是我们应该做的。所以，我们只能尽力而为，是的，我们也承担了很多风险。好了…… 是的，你说得非常对，我也完全感同身受。很多时候，你在帮助这些人的过程中，自己也成了受害者。当然，我想有时候我们需要有这种勇气——真的需要有这种胆量——去什么都不做。我说的真的不是在讲哲学，就是真的、彻彻底底地把它放下，让它去。 但你知道，我们人类有个坏毛病，就是喜欢修东西——从电脑到洗衣机，什么都要维修、维护，对那些无常之物抱有太多的爱与盲信。真的盲目地相信我们能把它变成永恒，这根本行不通。 这也是为什么我总是说，佛教永远不会在世界上大规模地兴盛——真的，而且很多人会公开说佛教太悲观了。我不知道什么叫"当下的神秘感"，但佛教是非常写实的。 从物质主义的角度来看，任何走在灵性道路上的人，都是在走一条彻彻底底没有用的路，尤其是佛教。你知道，你本可以看市场行情，读报纸，跟踪道琼斯指数和富时指数，却偏偏坐在那里十分钟、二十分钟，就这样呼吸，进来、出去——多没用啊。但当你被这类问题困住的时候——就像我遇到过很多次的那种——如果你有勇气什么都不做，彻底放下，它会自己解决的。只是需要一些时间才能有这种勇气。 所以我告诉你，这是因为我们就是喜欢修东西。这不就是你们这个职业的意义吗——修东西？你们今天刚刚毕业，成了一个"修复师"…… 是的，那就是……无论如何，这就是内观禅修的全部目的——有意识地把这个带入其中。所有的禅定体系都是为了这个，甚至坐姿本身也是……是的，当然。 但你知道，如果你是一个修行者……尤其是佛法——佛陀教法的各个部分，其实是设计来相互抵消的。这才是佛教的美妙之处，它是一种自我消解的体系。佛陀自己说，法如筏喻——法就像一条船，是用来渡河的工具。一旦你到达彼岸，如果你还站在船上，你荣耀啊，你根本还没到达彼岸。但这也很难，因为很多人，你知道，他们说"我是佛教徒"，"我是基督徒"…… 那么，什么是悲心？这是个很大的问题。我只能引用……你知道，月称菩萨写了一本著名的书，叫《入中论》——非常独特。我要特别说一下它的开头。通常印度传统里，每次写东西，开头都有一段礼赞——礼赞某位神，礼赞父母，礼赞上师——而月称的礼赞，是献给悲心的。因为他说：正是因为悲心，佛陀来了，他教法，他产生了更多的佛陀，如此延续下去。书里有一颂……非常了不起，那些学者，当我们研究佛教哲学时，就那一颂，我们学了大约二十八天，因为它涵盖了……悲心的深度，真是令人叹为观止。 总之，我们谈到悲心有三种。第一种，是我们通常谈到的那种——"哦，那个可怜的人"。第二种，不是那种"哦，那个可怜的人"——而是理解真相本身就是悲心。就好比这样：你和孩子在沙滩上玩，他们在全神贯注地堆沙堡，但你作为母亲，当太阳快要落山时，你知道这一切都要留下来，你也不会真的伤心、崩溃说"我要离开这里了"——但你内心知道，这不是一座真正的城堡。 这是一种非常非常重要的悲心。用现代的话来说，伟大的藏传佛教大师创巴仁波切——你们如果愿意，应该去读他的著作，真的很好——他称之为"真实的悲心之心"，"genuine heart of sadness"。这种悲伤之心，是一种非常重要的品质。事实上，佛陀在《般若波罗蜜多经》里说，一颗真实的悲伤之心——这种悲伤，就像我之前说的，当你遇到这位同事，不只是同事，你的父母也这样——就是当你早上去上班，关门之前，你最后回望了一眼你的房间："就是这样了，我也许再也看不到我的房间了"——因为那就是…… 这种对真相的感知，对真相的领悟，以及与真相同在——我认为这会让你变得柔软，让你不再那么坚硬。是的，这是你可以培养的东西，而且很多人都经历过这个。这比那种出于同情心的慈悲重要得多。没有智慧的悲心——缺少智慧导向的慈悲——只会给你带来痛苦。是的，我之前和这里的一位女士谈过——你最终可能会变成慈悲的受害者，没错。所以你需要完全不同类型的治疗师——那种专门帮助治疗师的治疗师。[笑声] 因为太有慈悲心了，好吧。 哦，也许……也许是"吉布"——非二元本身是一个非常宏大的话题，你准备问我吗？我担心……真的非常非常大。这话说出来有点残忍，但你只能接受这个现实——那就是，你是孤独的。不只是在陪伴的层面，而是就像我看到的这朵花——我们以为你也看到了，所以某种意义上有一种共鸣感，不是吗？你看到我看到的，我看到你看到的。但实际上并非如此——我看到的，你永远看不到；你看到的，我永远看不到。所以我们始终是孤独的，我们只能接受这一点。而你知道，接受真相，始终会在最终将你从痛苦和苦楚中解脱出来——好得多，好得多。当然更难，因为我们太深陷于这个自欺欺人的世界了。 在相对世界中发愿——寂天菩萨所倡导的愿力——你知道，寂天有着令人叹为观止的那些想法。"愿我成为需要药物者的药"；"愿我成为渡海者的渡船"——在真实的相对世界中发愿，当然，这就是为什么愿菩提心如此重要。行菩提心对初学者而言非常困难，但如果你一遍又一遍地生起愿菩提心，行菩提心的力量就会自然发展。我确信这一点。比如说，如果你已经修习愿菩提心和行菩提心，假设修了两年，两年之后，你行菩提心的程度——其深度——会大为提升，是的。 比如说……真正让我感到惊叹的是——也许藏族人、印度人，我们在传统上骨子里就有某种灵性的东西，到处都有寺庙，到处都有这些……但让我没想到的是，在西方，在欧洲和美国，那些仅仅在这一代才刚接触佛法的人——就在这一代，只修了十年、二十年——当他们面临死亡时，在那个时刻，也许不够完美，但从种种迹象来看，谁知道呢……他们临终时那种接受真相的能力，与那些从未接触过无常之真相、幻象之真相的人，真的非常非常不同。所以我真的相信，生起愿力、闻法、思维，至少在潜意识层面播下了某种力量的种子。 好，我来说一件很实际的事，因为我认识几个这样的人……我想……让你继续这样想下去。我认为你应该继续想这个问题。我不知道怎么说——不，这就是你的解药，是真的。如果你一直思考：我不知道为什么……我就是没办法说"不"——我真的说不了。就算有另一个方案或者更好的解决办法，也最好别用，这个好——就这样打磨这个困惑，就这样迷惑着：为什么我说不了"不"？认真的，这会有用的。今天下午就试试——如果你朋友打电话来请你帮这帮那，就想想这个：我可以说"不"……然后说"好的，当然"。 那肯定是在说上师与学生的关系——没错，这是非常非常困难的一个。这是非常典型的一个，因为这是一个永远不会崩盘的市场——那就是灵性市场。尤其是随着世界上的不安全感不断增长，灵性市场上出现了越来越多各种各样的东西，所以也有很多……你知道的，腐败之类的问题。这确实很难，因为也非常个人化。 我们常常听到学生说："他肯定是一位大成就者，肯定是一位大悲菩萨。"如果你问为什么，他们说不上来，就是他微笑，就是他……有耐心，不发脾气，从不生气。严格来说，我们不知道，但这是最好的，因为如果不是在按摩你的自我，它可能是在推迟你的证悟。 你知道，那些漫长曲折的……那些印度大师的故事，比如帝洛巴和那诺巴——这简直是令人发指的故事，帝洛巴对那诺巴所做的一切——真是难以想象。帝洛巴甚至一个字都没有教过那诺巴，就已经把心法传给了他。他们曾让那诺巴去从别人家偷汤喝；还有一次，他们走在路上，遇到一支盛大的队伍，皇后的车驾正好经过，帝洛巴就说："那个漂亮的女人，你能不能帮我去拍她的屁股？"他真的去做了——然后被护卫们狠狠揍了一顿，诸如此类的事情。但同时，也有一些骗子拥有做这种事的胆量——所以这真的非常个人化，我们真的不知道。 这难道不是举办过最具争议性、最离经叛道的上师之一的城市吗？我说……我以为是四十九辆劳斯莱斯，但你说是九十九辆——奥修有九十九辆劳斯莱斯。你知道，仔细想想，对我来说，我会说：一辆劳斯莱斯，需要勇气。两辆劳斯莱斯，就别说了——九十九辆，就更别提了——就算两辆，我也觉得我驾驭不了。为什么？因为我希望被看作不是太贪婪的人，你明白我的意思。所以我没有那种勇气，而奥修有九十九辆，对吧？他每天还有一块百达翡丽——你说这是勇气？ 某种意义上，从一个角度来看，你可以说这是贪婪——但从另一个角度来看，这需要多大的勇气啊！因为这个世界上有太多的虚伪，谦逊可以变成非常有市场价值、非常有利可图的一种外观。我们不知道。也许我们真的需要一个拥有四十九辆、九十九辆劳斯莱斯的人，但我们想要的是那种骑自行车到处转的人。非常个人化。 灵性道路是非常非常个人化的，我认为应该保持这样。否则，如果它变成某种有组织的——我称之为"一刀切"的东西——就像……好吧，你知道，我总是这样说：佛教的弱点，就是佛教的力量。如果佛教忠实于佛陀的教义，佛教不会真正地大规模兴盛。我是说，有很多次，我心里冒出一种……一种佛教圣战的情绪——好了，把佛教简化，做成非常简单的东西：好的，作为一名佛教徒，你每天要念三次祈祷；作为一名佛教徒，你不可以吃鸡肉；作为一名佛教徒，你必须穿袜子；作为一名佛教徒，你一生中至少要去一次瓦拉纳西——就这些，这就是成为佛教徒所需要的全部。我想，这样我马上就有三百万学生了。 但只要你开始教导"无我、幻象……这些是什么？"——尤其是，最不可思议的是，佛陀说的"你是自己的主人"——只要我们教了这个，你就会失去学生的比例。人人都想要一个独裁者，人人都想要跟随一个人。 好吧，如果你想修持佛陀的佛法，就像弥勒菩萨所说：学习、阅读、思维、分析、审视，甚至质疑——佛陀自己也说不要盲目接受佛法，要问这真的对你有益吗？这对你真的合乎逻辑吗？这非常非常重要。在这里，闻思修——闻包括学习与审察——必须并行，为此…… ……但我还没讲到那个部分。其实，如果eBay愿意的话……如果Eva能接受——我几乎想把我的寺院拍卖出去，还要倒贴给买家，不需要他们付我钱。这就像是灵性唯物主义的极致——我们总是落入这个陷阱：以弘法的名义，以慈悲行为的名义，以护持传承的名义……我不知道，某种程度上这是我的业力，被这些杂务轰炸——所有这些你都必须去做，还有谁能做呢？就像那只会跳舞表演的猴子，却不知道如何解开那条束缚着自己的绳结。就变成那样了。 这些寺院就是这样……但是，你知道，偶尔，在某些地方，还是有一些令人鼓舞的事情。比如，在喜马偕尔邦，有一所六百名僧侣的学院，在过去几年中，里面大约有四名僧侣如今已进入终身闭关——基本上是终生隐居到山上、进入山洞。这是令人鼓舞的。但谁知道呢，也许他们那里也有宽带。 "基础"究竟是什么……严格来说，甚至当下这一刻也不存在。 好，现在这又是一个非常困难的话题。首先关于前世和来世——佛教中所说的转世——佛教只在相对层面谈论这个。在究竟层面，我们不谈论前世或来世；只在相对层面。 我认为目前我能给你的最好的例子就是"时间"。如果你能接受时间在相对层面存在，那你就可以接受——几乎没有理由不接受转世。 但我认为有些困难在于：好吧，我现在是一个人，下辈子我会成为一只蝴蝶——这怎么运作呢？所有这类问题，所有关于转世的疑问以及对转世的怀疑，总是与这类问题有关。就像：好吧，我是个人，我会投生为一只山羊或一头牛——这怎么可能呢？ 现在，在佛教中有一个非常非常非常重要的基础——可以说是佛教的中心支柱——那就是：一切皆是你的心，一切。 好，你第一次见到我是什么时候？今天早上。你第一次听到我是什么时候？昨天？一年前？好，在那之前，对你来说，我存不存在？实际上不存在。我对你来说是一个不存在的现象。所以，一切皆是你的心，一切。 这就是为什么饿鬼道、人道、修罗道、动物道——这只是在感知的层面。所以当我们说情绪波动——比如就在现在，我们也许感到快乐或满足，但随时可以毫无缘故地急转为某种可怕的情绪——但你还是同一个人。某种意义上，这就是我在谈的转世——就是这种转换。但这些很难用更……我称之为"可见而有形"的形式来解释，所以我们才谈论六道，以及诸如此类的东西。在究竟层面，根据佛法，这一切并不作为固有存在的现象而存在。 我不知道你们有没有看过一幅图像，叫做"生死轮"——有些人可能看过。它是一个有六个区域的轮子，有时是五个区域——主要是五个——最里面是三只动物，外面是一圈白黑相间的圆圈，然后是六道：天道、人道等等，再外面是十二缘起的象征性表现——对不起，一堆术语——但总之，最外层，整个轮子被一个非常强壮、非常可怖的怪物紧紧地抓住。没有见过的人，它叫做"生死轮"，作为一幅图像其实相当美。 这个可怖的怪物代表什么？时间。生命、感知——是的，被时间所把持。那么涅槃是什么？就是超越，走出那个漩涡。我们怎么做？我们修行道路。在道路上，是的，提到了：过去已过，未来尚未到来，你所拥有的只有当下——诸如此类，作为方便法门。但最终，就连当下……这也是幻象，如同过去和未来一样。 好了，我想我已经说得够多了。